СОЛНЕЧНЫЙ И ТЕПЛОВОЙ УДАРЫ Солнечный удар возникает при воздействии на организм человека прямых
солнечных лучей. Тепловой удар наблюдается у людей при работе в переполненных
и плохо проветриваемых помещениях, в душной, жаркой среде. Солнечный удар проявляется, прежде всего,
головной болью, приливом крови к голове, шумом в ушах, слабостью, тошнотой,
головокружением и жаждой. Эти симптомы предупреждают о грозящей опасности, заставляют искать убежища в тени, пить холодные
напитки и прикладывать холодные компрессы на лоб и шею. Если воздействие солнечных лучей на человека не прекращается, причем он
не обращается за помощью, то симптомы солнечного удара усиливаются;
наблюдается изнуренность, поверхностное дыхание, ускоренный, слабый пульс.
Пострадавший от солнечного удара чувствителен к свету, жалуется на потемнение
в глазах, на боли в животе. В очень тяжелых случаях возникают судороги,
рвота, а часто - и потеря сознания. Кожа горячая и покрасневшая, зрачки
расширены. Температура тела поднимается до 40° С и
выше. При тепловом ударе
симптомы развиваются быстрее, чем при солнечном ударе. Нередко без каких-либо
ярко выраженных предварительных симптомов пострадавший сразу теряет сознание.
Во всех случаях следует срочно вызвать «скорую помощь». КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ В ЖАРУ Жаркая погода, установившаяся в последнее время практически на всей
территории республики, в том числе и в Гомельской области, привела к
значительному росту обращений к медицинским работникам. Особенно плохо
переносят эту температурную аномалию лица, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, беременные и
кормящие женщины, маленькие дети. Чтобы легче справиться с жарой,
необходимо соблюдать ряд простых правил. - Ограничьте пребывание на улице, особенно в период с 11 до 16 часов. - Носите одежду свободного покроя из натуральных тканей светлых
оттенков и легкий головной убор. Обувь должна быть открытая, желательно без
каблуков. - Пейте до 2,5 – - Из еды предпочтение отдавайте овощам и фруктам, а от жирной и соленой
пищи лучше отказаться. - Во избежание острых кишечных инфекций проверяйте сроки годности
продуктов питания и условия их
хранения. Перед употреблением обязательно мойте овощи и фрукты. Соблюдайте
правила личной гигиены. - Если Вы постоянно принимаете какие-либо лекарственные препараты,
обязательно носите их с собой. - Если на Вашем рабочем месте установлен кондиционер, то разница
температур на улице и в помещении не должна превышать 5 градусов, а рабочее
место должно находиться на расстоянии 2- - Если Вы водитель, но у Вас проблемы со здоровьем, откажитесь на это
время от длительных поездок. Не оставляйте в закрытом салоне автомобиля детей
и животных во избежание у них теплового удара. |